Chocolat ou café?

Septième

Avant d'aller au conseil d'administration mensuel de mon club de course à pied, j'ai pris le temps en fin d'après-midi d'aller nager 3/4 heure. J'ai découvert une nouvelle piscine, la piscine Georges Hermant dans le 19e, un grand bassin de 20 x 50 m coupé en deux où j'ai pu nager tranquillement. Peu de monde dans l'eau pour cette première infidélité à la piscine de mon quartier, c'était vraiment très agréable, j'ai nagé 1300 m tout seul dans ma ligne sans jamais être dérangé.

Et c'était ma dernière note de la semaine, je vais me reposer un peu dans mes terres nantaises, loin de tout ce qui ressemble à un ordinateur. A la semaine prochaine!

Sixième

Ce lundi soir j'ai fait ma sixième séance. Je suis content, j'ai l'impression que j'y prends goût. Mais est-ce que cette nouvelle habitude va être durable ou juste une nouvelle passade? A voir. Mais qu'est-ce que je me sens bien en sortant de la piscine!

Je n'avais pas de programme ce lundi. Déjà j'étais un peu en retard sur l'horaire que je m'étais fixé, parce que j'avais dû faire deux trois trucs en sortant du boulot. Du coup il devait être autour de dix-huit heures quand je suis arrivé à la piscine.

J'ai fait vingt longueurs de bassin (20x33=660m) à une allure soutenue, puis j'ai continué à faire des aller-retour plus tranquille, l'affluence de la piscine ne me permettant plus de nager comme je voulais. Je pense avoir fait mon kilomètre, mais je n'en suis pas certain. A un moment je suis sorti, parce que ça devenait juste impossible de nager. J'ai compris pourquoi en entendant alors que j'étais en train de me changer dans ma cabine la musique assourdissante du cours d'aquagym. Il était 18h45.

Ce qu'il faut retenir de cette séance? Il ne faut pas que je traîne trop en sortant du boulot le lundi soir, il faut vraiment que je sois à la piscine à 17h45 si je veux pouvoir nager une heure.

Cinquième

Ce matin je suis retourné à la piscine, j'ai nagé mon kilomètre, et cette fois-ci j'ai regardé ma montre pour avoir une estimation horaire de ce que je fais. 33 minutes. Il m'a fallu 33 minutes pour nager mon kilomètre (1023 m très exactement, le bassin fait la longueur batarde de 33 mètres, ce qui n'est pas top pour des distances décimales).

Est ce bien, est ce nul? Probablement entre les deux. Certains nageurs vont deux fois plus vite que moi, d'autres deux fois moins. Peu m'importe. L'essentiel pour moi c'était d'avoir un repère. Ce temps est d'ailleurs largement améliorable, je n'étais pas du tout fatigué en sortant de l'eau. En fait je me suis juste arrêté parce que c'était l'objectif que je m'étais fixé pour la journée. Essayer la distance de 1500 mètres une prochaine fois? Ce peut être un objectif pour mes séances futures, de même que passer en dessous des trente minutes au kilomètre...

Sinon, scoop du jour, j'ai pris un abonnement trimestriel. Parce que j'ai bien l'intention non pas d'aller nager une fois par semaine mais deux, le lundi soir et le samedi matin. J'ai aussi noté les heures où il fallait que j'y aille pour pouvoir nager tranquillement. Le lundi il faut que je sois sorti au plus tard à 18h45, et le samedi au plus tard à 11h15. Après il y a des cours et la piscine est vite impraticable.

Et vous savez quoi? Nager me fait un bien fou!

Quatrième!

Hier j'ai eu la flemme, aujourd'hui j'en avais envie, j'en avais besoin. Donc ce soir en sortant du boulot, j'ai été nagé. Ca m'a fait un bien fou. En fait je me dis que c'est une très bonne idée d'y aller le soir après le boulot, ça me nettoie de tout le stress de la journée. Contrairement aux fois précédentes où j'en suis resorti un peu fatigué, ce soir ça m'a redonné la pêche, je suis resorti de la piscine en sifflotant. Et en plus même pas fatigué! Pourtant ce soir j'ai atteint mon premier objectif, j'ai nagé mon kilomètre, pour la première fois.

Objectif suivant; augmenter mon endurance et nager plus longtemps ou me stabiliser sur cette distance et essayer de nager plus vite?

En même temps je n'ai aucune idée de ce que peut être un temps raisonnable sur un kilomètre, je sais juste que je suis à ranger dans la catégorie des méduses. D'ailleurs je ne sais même pas combien de temps j'ai mis pour nager ce kilomètre, quarante-cinq minutes? cinquante? Il va falloir que je prenne ma montre la prochaine fois, histoire de commencer à me faire des repères.

Messieurs les nageurs expérimentés qui passaient par là, quel est votre verdict: nager plus longtemps ou faire une pause vitesse avant de changer de palier?

Quatrième?

Une fois par semaine m'étais-je dit, une fois par semaine pour commencer. Hier il pleuvait, le temps était gris, je me suis dit que j'irai aujourd'hui, et j'ai passé grosso modo la journée à regarder des DVD de la deuxième saison des Tudors. Je ne suis sorti qu'en début de soirée pour aller chercher chez le chinois des nouilles sautées après avoir bavardé un long moment avec un italien qui m'avait donné envie de pâtes.

Aujourd'hui j'étais fermement décidé à y aller, et vers onze heures trente je me suis pointé devant la piscine. Il y avait cinq personnes devant moi au guichet, cinq femmes, d'autres arrivaient, je me suis dit qu'il devait y avoir un cours d'aquagym. Je me suis souvenu que dimanche dernier je m'étais fait la remarque que pour pouvoir nager convenablement il fallait venir plus tôt, et je suis rentré chez moi. J'aurai pu y retourner plus tard, mais le temps a passé, j'ai peint (Lucien est né sous mes couleurs), et la piscine fermait à dix-huit heures. Donc il n'y a pas eu de séance de piscine cette semaine.

Vais-je essayer de me rattraper demain? Le lundi ma piscine ferme à vingt heures, ce qui me laisse un peu de temps en sortant du boulot...

Troisième

Piscine ce matin, il faut que je prenne l'habitude d'y aller au moins une fois par semaine. Donc j'ai mis le réveil ce dimanche matin pour avoir le temps d'aller nager avant d'aller déjeuner en banlieue parisienne chez petite-soeur. Bon créneau horaire, il n'y avait pas trop de monde dans la piscine, j'ai fait mes vingt-cinq longueurs sans trop gêner personne et sans être trop gêné non plus. Par contre quand je suis parti à 11h15 il commençait à y avoir beaucoup d'arrivées. Donc à noter: pour nager tranquille il faut se lever tôt!

Sinon mine de rien je ne m'en rends pas compte quand je nage mais seulement en sortant, c'est quand même du sport; j'ai toujours un petit contre-coup en sortant, et en rentrant j'avale un petit morceau de sucre pour éviter l'hypoglycémie. J'ai dépassé les 800 mètres aujourd'hui, bientôt le kilomètre?

Bon je file, je vais finir par être en retard pour mon déjeuner familial (surtout qu'il me semble que papa et maman veulent rentrer à Nantes ce soir, et mon père n'aime pas conduire la nuit).

Deuxième

Ce matin, à moins que ce ne soit plutôt ce midi, je me suis réveillé avec un mal de tête assez désagréable. Trop dormi? Ou le contre-coup de la vodka de la veille? Je me suis dit que le mieux ce serait d'aller nager pour me remettre les idées en place. Un peu surprenant comme remarque de la part de quelqu'un qui n'a mis les pieds dans la piscine de son quartier que la semaine dernière? A moins que ce ne soit l'influence du film Villa Amalia?

Un instant j'ai craint que la piscine ne soit fermée pour cause de jour férié, mais finalement elle était ouverte. Par contre avec des horaires moindres. Et donc plus de monde. Et même pour moi qui suis loin d'être un grand nageur ce n'était pas agréable. Je n'ai fait qu'une quinzaine de longueurs (même pas la vingtaine de la semaine dernière) et je suis parti. Au moins ce n'est pas une activité qui prend beaucoup de temps dans mon emploi du temps!

(par contre ce serait bien que je me force la prochaine fois à nager au moins un kilomètre, même si les cinq cent mètres que j'ai nagés ce début d'après-midi ont été nagés plus facilement que la dernière fois)

5 avril 2009

Une date qui marquera un tournant dans ma vie? Aujourd'hui en début d'après-midi j'ai été à la piscine de mon quartier. J'habite dans le 18ème depuis mars 2005, un peu plus de quatre ans. La piscine des Amiraux est à cent mètres de chez moi. Pourtant aujoud'hui c'est la première fois que j'y mettais les pieds. En fait ça fait des années que je n'ai pas été à la piscine.

Pourtant je suis né sous le signe des poissons et j'adore l'eau. Mais plutôt l'eau de mer que l'eau chlorée. Souvent quand je vais à la piscine je me retrouve en état d'hypoglycémie, avec l'impression que je vais m'évanouir, baisse de tension et petites lueurs blanches devant les yeux. Rien de grave, me direz-vous, c'est juste que j'ai la mauvaise habitude de faire du sport le ventre vide et il suffit d'avaler un sucre pour que ça passe.

Donc aujourd'hui j'ai été à la piscine, et j'ai fait ma vingtaine de longueurs. Le bassin fait 33 mètres, donc j'ai nagé 660 mètres. Ce n'est pas énorme, ce serait bien que je fasse au moins mon kilomètre à chaque séance, mais pour un retour ça me va. Promis la prochaine fois je ferai mes trente longueurs.

Parce que oui, je vais y retourner. Au moins une fois par semaine, si possible deux. Il faut absolument que je me renforce le dos. Donc la prochaine fois j'y retourne avec une photo pour prendre un abonnement trimestriel, et je me reconstruis un nouveau dos.

Je profite de cette note pour vous signaler un super site que j'ai découvert cette semaine, nageurs.com, un site avec les horaires de toutes les piscines de Paris et une fiche détaillée pour chaque piscine, ainsi qu'un forum où des nageurs échangent leurs expérience. C'est d'ailleurs sur ce site que j'ai découvert que les symptômes que je prenais pour une allergie au chlore ne sont que ceux d'une vulgaire hypoglycémie.

Bon, je vous laisse, il faut que j'aille tenir mon tour au stand des FrontRunners à l'espace des Blancs-Manteaux où se tient ce dimanche le salon des associations LGBT. A plus!