Chocolat ou café?

Décevant!

Jogging du soir, désespoir? Ce soir j'avais pris ma montre-chrono pour courir le parcours de 9 kilomètres à Boulogne. 48 minutes!! Désespérant! D'accord je n'ai pas couru pendant longtemps, d'accord j'ai pris quelques kilos pendant cette période d'inactivité forcée, d'accord je ne sais pas courir quand il fait chaud (et il faisait chaud aujourdhui), mais quand même! Il faut vraiment que je me secoue parce que là je suis vraiment nul...

Août 1999

Le mois d'août il y a dix ans a eu une importance capitale dans ma vie.

1/ J'ai découvert les pastels gras. Un peu par hasard. Mais ce médium a bouleversé ma vie artistique. C'est en 1999 que j'ai recommencé à étaler des couleurs sur des feuilles de papier. C'est en 1999 que j'ai commencé mes séries de portraits. Est-ce une bonne chose? Je ne sais pas. Mais ça a contribué à la décoration intérieure de tous les lieux où j'ai vécu depuis.

2/ J'ai découvert le musée d'Orsay et les quelques Van Gogh qui y étaient accrochés. Van Gogh fait partie des peintres qui ont marqué mon imaginaire artistique, pour sa façon d'écraser la matière. J'ai cependant été un peu déçu de constater que dans la réalité l'épaisseur sur ses toiles étaient parfois moins importantes que ce que me laissaient supposer les reprographies.

3/ J'ai pris une grande décision, celle de toujours entourer mes couleurs d'un trait noir. Une couleur n'est jamais autant elle-même que quand elle est séparée des autres par un trait qui la protège et lui permet de s'exprimer. Aujourd'hui encore la ligne noire est présente dans tout ce que je fais (en tout cas dans le domaine figuratif)

Au feu!

J'étais assis à mon bureau devant mon ordinateur quand je me suis mis à froncer du nez en me disant que ça sentait le chaud. Mon vieil ordinateur serait-il en surchauffe? Je le reniflais de tous les côtés, mais il ne semblait pas plus chaud que d'habitude. Je devais me faire des idées.

Dix minutes plus tard, je me disais quand même que ça sentait vraiment le brûlé. Je sortis du bureau et fis le tour de l'appartement, vérifiais les plaques électriques, le fer a repasser, mais non rien ne brûlait. Je me rassis à mon fauteuil.

A un moment j'ai entendu des sirènes dans la rue, mais elles ont continué leur chemin.

L'odeur était persistante. J'ai passé mon nez par l'ouverture de la fenêtre; ça sentait vraiment le brûlé. Les voisins qui faisaient des brochettes? Oui mais quand même...

Finalement j'ai pris mes clefs pour sortir de l'appartement, il y avait forcément quelque chose qui brûlait quelque part. J'ai ouvert la porte, et le ciel était gris, empli de fumée, la cour de l'immeuble était dans un brouillard gris et âcre. D'autres voisins étaient sortis aussi, il se passait vraiment quelque chose.

Au bout de la rue on apercevait les lumières bleues clignotantes des forces de police. Impossible d'aller voir ce qui se passait. Je demandais à mes voisins si je pouvais demandais aux policiers dans la voiture à côté ce qui se passaient, mais ils étaient dubitatifs. Candide, j'ai quand même posé la question "excusez-moi, vous pouvez nous dire ce qui se passe?". "Vous le voyez, il y a un incendie". "Oui, mais vous pouvez nous dire où, c'est l'immeuble qui fait l'angle?". "Ah ça je n'ai pas l'autorisation de vous le dire, vous le lirez dans les infos demain s'ils choisissent d'en parler"(!?!). Mon voisin de rajouter, surpris par cette réponse administrative "on habite dans le quartier, on habite ici" et le policier de répondre "alors ce n'est pas chez vous que ça brûle, vous voilà rassurés". Et là je me suis dit qu'il y avait quand même de sacrés cons sur terre!

(donc ça brûle dans mon quartier, à moins de cinquante mètres de chez moi, j'ai les yeux qui piquent et la tête qui tourne en écrivant cette note, mais je dois attendre les infos pour savoir ce qui se passe!)

Edit une heure après

Rien de grave, c'était juste une grande benne à ordures dans le collège voisin qui avait pris feu. Quelqu'un n'a peut-être pas envie de retourner à l'école?

Choc

En fin d'après-midi je suis passé à la boulangerie au coin de la rue, un endroit où je mets très peu souvent les pieds parce que je n'achète pratiquement jamais de pain. Mais ce soir j'ai été y acheter du pain. Si j'avais su ce qui allait m'arriver, je m'en serais abstenu. Mais bon, on ne sait jamais à l'avance ce que le futur vous réserve.

Je suis entré dans la boulangerie donc. Il ne restait pas grand chose en cette fin de dimanche, j'avais le choix entre pain de seigle et pain aux céréales et c'est tout. J'ai opté pour le pain de seigle. C'est à ce moment là que le boulanger s'est retourné pour me servir.

Et là il m'est arrivé quelque chose d'assez hallucinant: j'ai vu une apparition tellement belle que j'ai baissé les yeux pour ne pas être ébloui. J'ai ramassé ma monnaie et je suis sorti sans croiser le regard du jeune homme, mon pain de seigle à la main.

Et le pire dans l'histoire, c'est que je suis certain que le jeune homme s'est parfaitement rendu compte de mon trouble...

Chemisettes

Le monsieur était mignon sur la photo, un post-trentenaire bien entretenu. Sauf qu'il portait une chemisette unie bleue marine!! Et là je me suis juste demandé comment c'était possible?

Je n'ai jamais compris pourquoi quelqu'un avait eu besoin d'inventer un jour cette "petite chemise". D'ailleurs je n'en ai pas, je n'en porte pas. Si je veux avoir les bras dénudés je porte une chemise à manches longues dont je retrousse les manches ou je porte un polo. Mais pas de chemisette.

Cependant je peux concevoir qu'on porte des chemisettes. Il y a des chemisettes très sympa. Il faut juste être en adéquation avec le milieu. Une chemisette col boutonné avec cravate, c'est juste impossible. Une chemisette se porte uniquement col ouvert, voire même complètement ouverte avec un t-shirt en dessous. Mais jamais boutonnée jusqu'au col, et certainement pas avec une cravate. Vous l'aurez compris, la chemisette est un accessoire dé-con-trac-té. Alors ce sera très bien pour traîner en bord de mer ou en vacances sous les tropiques, éventuellement pour une virée à la campagne, mais certainement pas pour aller au boulot si vous voulez passer pour un jeune cadre dynamique.

Et puis, puisque c'est un accessoire décontracté, le tissus sera à rayures ou avec des motifs ou des carreaux ou des fleurs ou ...n'importe quoi. Mais il ne sera pas uni. Ou alors rose fluo ou bleu turquoise, ou jaune canari ou rouge sang, mais de toute façon d'une couleur improbable, d'une couleur dans laquelle on n'imagine pas de tailler une chemise. Donc certainement pas d'une couleur aussi classique que le bleu marine.

Une chemisette bleu marine unie, c'est tout simplement une hérésie.

(maintenant à vous de voir, les gens s'habillent tellement n'importe comment qu'il y aura toujours quelqu'un de plus mal habillé que vous...)

Marius

Pour les lecteurs de Marcel Pagnol, Marius est un nom qui sent bon la provence, le thym et la lavande. Mais en fait Marius n'a jamais mis les pieds en provence, et ses parents non plus. Marius est un grand black, avec une superbe peau ébène aux reflets bleutés, plus grand que moi, la machoire carrée, les épaules larges, un très beau garçon.

Mais Marius est un homme qui n'assume pas son homosexualité, un homme qui a besoin pour sa vie sociale d'avoir une femme et des enfants. Enfin, j'ai bien compris de la façon dont il en parlait, que la femme c'était juste le moyen d'obtenir un enfant à son image, un truc qui restait à la maison pour faire le ménage et torcher les mômes, et pas un être humain avec qui on conversait et sortait au restaurant. D'ailleurs il ne comprenait pas que je ne sois pas marié et père. Tu ne veux pas d'enfant? Il a insisté plusieurs fois, comme si ma raison de vivre sur terre était de laisser une trace vivante après ma mort. Je n'ai pas d'enfant, et je n'envisage pas de me marier avec une femme juste pour me dupliquer. Marius et moi n'étions pas fait l'un pour l'autre, c'était évident.

En plus quand nous étions ensemble, à chaque fois que quelqu'un passait il faisait un écart de cinquante centimètre pour être certain que la personne croisée ne penserait pas que nous sommes deux homosexuels. Je suis incapable de vivre dans le déni de ce que je suis. Je suis incapable de vivre avec un homme qui ne s'assume pas, un homme qui m'ignore en public. Chacun son truc, lui ai-je dit, mais moi je suis homo à 100% et je n'envisage pas de passer ma vie à faire semblant d'être autre chose, je n'envisage pas de supporter dans mon lit un homme qui m'ignore en public. Donc exit Marius!

Voilà comment je suis toujours célibataire à quarante ans. Je suis psychorigide et je veux vivre avec un mec homo qui s'assume. Est-ce trop demander?

Accumulation

Peut-on construire un film sur une simple accumulation de clichés? Oui. Par exemple Neuilly sa mère est une accumulation de clichés. Un gentil arabe qui vit dans une cité se retrouve projeté du jour au lendemain à sarko-land où tout le monde le traite en méchant arabe. Mais comme tout va bien à la fin les gentils habitants de sarko-land verront que c'est un gentil arabe. Fin de l'histoire.

Franchement c'est gentil, mais à réserver pour des enfants de moins de quinze ans.

Par contre, quel casting! On a l'impression que la terre entière s'est battue pour être dans ce film, où même les plus petits rôles sont tenus par des gens connus. Dans les gens qu'on ne voit pas plus de cinq minutes, il y a Eric et Ramzy, Armelle, Elie Semoun, Valérie Lemercier, Josiane Balasko, Eric Berger, Marie-Christine Adam, François-Xavier Demaison, Julien Courbey, Valérie Lang... à croire qu'il y a pénurie de figurants dans la profession!

27 août, J - 3 mois

Au cas où vous ne l'auriez pas encore noté dans vos agendas, c'est exactement dans trois mois que je fais le vernissage de mon exposition, vendredi 27 novembre à partir de 19 heures à la maison. Ceux qui auront manqué le vernissage pourront également passer le samedi et le dimanche après-midi, mais il n'y aura peut-être plus de vin à boire...

(les détails pratiques viendront en temps et en heure)

Cocorico

Sur les ondes on se félicite parce que la France est l'un des meilleurs pays d'Europe en terme de natalité (après l'Irlande tout de même..!). On est un pays avec plein de chomeurs, toujours plus de chomeurs. On est un pays où il y a moins de travail, toujours moins de travail. Et pourtant on se félicite de se reproduire plus que d'autres alors que nous sommes déjà en position de surpeuplement. N'est-ce pas ridicule?

A une époque où la mortalité est en baisse constante, où on vit de plus en plus longtemps, où les machines ont remplacé les hommes pour créer de la richesse, qu'y a t-il à glorifier dans le fait de faire des enfants sinon que montrer combien nous sommes encore suffisamment égoïstes pour avoir besoin d'avoir une chose à nous à notre image sans se soucier des conséquences planétaires de notre individualisme?

S'il y avait un jour quelque chose dont je pourais me féliciter en terme de natalité, ce serait qu'on arrête toutes les incitations à la procréation, qu'on arrête de penser qu'une femme n'est vraiment parfaite qu'à partir du moment où elle a réussi à se reproduire, et qu'on limite les naissances. Parce que se glorifier de mettre au monde de futurs chômeurs, franchement...!

L'abominable vérité

L'abominable vérité, c'est le titre du film que j'ai vu ce soir, le genre de film où un homme et une femme que tout oppose se détestent violemment pour finir par s'apercevoir qu'ils sont faits l'un pour l'autre. Qu'est-ce qui me pousse à aller voir ce genre de bleuette sans surprise? L'abominable vérité, c'est que je rencontre tellement de cas sociaux dans ma vie de tous les jours que je suis incapable de penser pouvoir un jour rencontrer quelqu'un de normal et que je préfère me projeter dans une vie artificielle sur grand écran pour continuer à croire que c'est encore possible alors qu'au fond de moi je suis convaincu que plus jamais je ne serai capable de tomber amoureux. Je vous ai parlé de Marius? Je vous ai parlé d'Alexandre? Je vous ai parlé de....? Ma vie est un défilé de rencontres de cas sociaux, à croire que je n'attire que ça.

Coupure du jeûne

Oui, je sais, je me pose des questions pour le plaisir de me les poser. Mais tout de même j'étais surpris en rentrant de mon jogging ce soir à 21 heures de constater que les gens mangeaient alors qu'à mes yeux il faisait jour et que j'aurais pû lire un livre à la lumière naturelle. Oui, on ne voyait plus le soleil, en même temps à Paris on peut passer des jours entiers sans le voir et je ne pense pas que beaucoup de personnes aient la capacité de le voir se coucher. Alors, comment on sait à quel moment on peut couper son jeûne et manger pendant ce mois de Ramadan?

Autre question: est-ce qu'il y a des aménagements de prévu pour les musulmans qui vivent eu pôle nord et dont les nuits sont extrêment courtes en ce moment?

Seul ou en groupe?

Samedi matin j'ai couru à Boulogne avec les Front Runners. J'ai couru avec des gens qui couraient un chouilla plus lentement que moi, et j'étais un peu dépité d'avoir mis grosso modo 50 minutes pour faire le parcours de 9km.

Ce mardi soir j'ai refait le même parcours seul, j'ai eu l'impression de me traîner, et j'ai mis grosso modo 47 minutes pour faire le même parcours.

Décevant! Très décevant! Je ne supporte pas qu'il me faille plus de 45 minutes pour courir 9km en terrain plat. Ca correspond à ma vitesse de croisière d'avant cet hiver. Je sais bien que j'ai pris du poids et que ne pas courir à cause de ma hernie discale pendant 9 mois m'a beaucoup fait perdre, mais quand même...

Donc mon objectif immédiat: prendre mon chrono quand je vais courir et me forcer à courir les 9km en 45 minutes. C'est dit!

Saisons

Le temps du raisin serait-il arrivé? Ce soir j'ai mangé mes premiers grains de raisin français, délicieux!

C'est passionant ce que je raconte? Oui, je sais... Et encore je vous épargne le goût des mirabelles et la saveur des quetches ou les nectarines au sirop!

N'empêche, quand il ne nous restera plus comme choix que pomme ou poire, il nous manquera ce temps du raisin.

Instantané

Prise sur le vif de la vie de ma cour d'immeuble. 13 heures passées, le soleil tape et la cour est déserte à l'exception d'un grand dadais qui tourne en rond sur son vélo. La famille du deuxième est rentrée de son exode annuel en Afrique du nord, et la cour est inondée de la musique des jeunes filles. Parfois la mère leur demande de baisser la musique, alors le son diminue, mais curieusement quinze minutes après il est remonté. Les parents du rez-de-cour sont partis faire le marché, laissant les deux enfants (grosso modo cinq ans et sept ans) enfermés seuls dans la maison. Mon linge sèche sur le palier pendant que ma cuisine enbaume de l'odeur des mirabelles qui cuisent. Billie Holiday pleure son blues à la radio, un portrait en cours sèche, le chat dort dous le lit, dimanche tranquille rue du Simplon.

Menus (dé)plaisirs

Est-ce le redoux soudain qui a fait sortir les gens? L'espoir de la fin de la canicule? Les terrasses des cafés et des restaurants étaient bondées ce jeudi soir à Paris quand je suis descendu en ville à vélo. D'ailleurs j'ai mis pratiquement dix minutes à trouver une station vélib qui n'était pas complète.

J'ai marché dans le centre ville, promenant ma nonchalance dans les rues au hasard de mes pas. J'ai même poussé la folie jusqu'à traverser la Seine et l'île de la Cité pour aller me mêler au flot des touristes qui hante le quartier Saint-Michel. Sur les coups de vingt-deux heures je me suis même arrêté, ô suprême hérésie, pour acheter un sandwich kebab-frites que j'ai emporté avec moi sur la place Jean-Paul II où je me suis assis en tailleur sur un banc de pierre face à Notre-Dame pour manger mon sandwich.

Je venais de manger quelques frites quand un jeune post-adolescent encapuchonné s'est approché de moi et m'a demandé très poliment "bonjour monsieur, vous pourriez me donner un bout de votre sandwich?". Je m'attendais à ce qu'il me demande du feu ou une cigarette, mais pas un bout de mon sandwich. Du coup j'ai été un peu abasourdi. Machinalement j'ai répondu non (l'armure du parisien endurci qui se fait accoster tous les jours), et le jeune homme n'a pas insisté.

J'ai mangé une autre frite, mais j'ai eu honte de moi, moi qui suis gros et gras, qui dort sous un toit tous les soirs, qui mange à ma faim tous les jours. Il était cinq mètres plus loin. Alors j'ai fermé la boîte du sandwich, je me suis levé et je le lui ai apporté, puis je suis parti, j'ai quitté la place.

Je ne sais pas ce qui s'est passé, j'ai pourtant l'habitude à Paris de voir des gens miséreux qui mendient dans la rue (il y a à tous les coins de rue) et je pensais être endurci par tout ce que j'avais pû voir dans d'autres pays où la misère est encore plus grande, mais j'ai accusé le choc. J'ai continué à marcher, mais l'humeur était maussade, et j'ai fini par m'assoir sur un banc avec la larme à l'oeil.

Pourquoi? Si je devais pleurer à chaque fois que je croise un mendiant il y a longtemps que toutes les larmes de mon corps auraient été versées. Pourquoi ce soir? Parce qu'il était trop jeune pour être à la rue? Parce qu'il m'avait parlé poliment dans une langue sans faute? Parce qu'il n'avait pas insisté? Ou parce qu'il m'a demandé à manger quand les autres ne demandent que des cigarettes ou des sous et vous envoient balader quand vous leur proposer justement un sandwich? Je ne sais pas, mais il m'a fichu un sacré bourdon. Pourquoi tant de misère au milieu de tant d'opulence?

Canicule

Il y a des mots comme ça, un jour on se demande d'où ils viennent. Canicule vient du latin canicula, qui signifie petite chienne, autre nom de l'étoile Sirius. Le rapport avec les chaleurs qui nous assoupissent ces jours-ci? L'étoile Sirius se lève en même temps que le soleil pendant à peu près un mois, qui correspond grosso modo au mois d'août, période pendant laquelle nous subissons les plus fortes chaleurs. Les romains immolaient des petites chiennes rousses pour essayer de calmer les ardeurs de l'astre solaire, nous on se contente de boire de l'eau...

Et pourquoi je vous parle de ça aujourd'hui? Parce qu'il fait chaud, évidemment, et que nous sommes au-dessus du seuil des 30° qui définit dans notre région parisienne les périodes de canicule, mais surtout aussi parce que je suis stupéfait de constater que grosso modo tout le monde se fout des conséquences que ça peut avoir sur nous.

En 2003, l'année où il avait fait très chaud, il y avait eu en France une sur-mortalité de 15 000 personnes en France pendant les vingt premiers jours du mois d'août. On en a juste retenu qu'il fallait penser à s'hydrater régulièrement, même si on n'a pas soif.

On nous recommande de ne pas faire de sport ou d'efforts violents, mais dans le même temps les ouvriers du bâtiment continuent à cuire sur leurs échafaudages, les employés municipaux continuent à goudronner les boulevards et à faire des trous dans nos trottoirs. En fait rien n'est fait officiellement pour nous protéger.

Ce qui m'agace le plus dans l'histoire, c'est que malgré le lien démontré entre chaleur, pollution automobile et pollution à l'ozone, les voitures continuent à circuler normalement. On nous dit que ce serait bien de diminuer notre vitesse de circulation, mais personne ne vérifie que c'est fait. Et puis franchement, dans une ville comme Paris ça n'a aucune incidence, personne n'est supposé faire du 100 km/heure sur les grands boulevards.

Il fut un temps où on avait essayé d'instaurer une circulation alternée (jours pairs, jours impairs) et où on incitait au co-voiturage, mais cette époque est révolue. Ce serait pourtant très simple d'interdire la circulation certains jours (et pas seulement les jours de canicule, parce que la pollution aux gaz d'échappement elle existe tous les jours, les Franciliens respirent un air de qualité médiocre pratiquement tous les jours), mais il est évident que notre gouvernement préfère supporter l'industrie automobile (ça nous tue peut-être, mais en attendant ça fait travailler les gens) que de s'occuper de notre santé (il s'en fout le gouvernement, c'est vous qui payez votre santé avec votre mutuelle maintenant).

Vous savez qu'en France on construit plus de voitures tous les ans que les Français ne sont susceptibles d'en acheter? Après on n'arrive pas à les vendre et on dit que c'est de la faute de la crise. Alors on invente des bonus, des primes à la casse, pour forcer les gens à changer leur véhicule. Mais si on n'a pas besoin d'une nouvelle voiture, ou pas les moyens de l'acheter, pourquoi nous inciter à en acheter une? On a vécu des siècles entiers sans voiture, aujourd'hui il faudrait que tout le monde en possède une. Moi j'ai l'impression qu'on n'est vraiment pas prêt à dire stop à l'industrie automobile... et ça me hérisse le poil! (en plus de m'agresser les poumons)

Moi je veux une limitation du nombre de véhicules autorisés dans Paris (et dans tous les centre-villes) tous les jours de l'année, et encore plus les jours non travaillés, avec un péage payant autour des villes. Je veux que tout habitant d'une grande ville puisse avoir une aide pour s'acheter un vélo, et des pistes cyclables dans toutes les rues, et même des rues interdites à la circulation automobile. Quand je lis qu'un Français sur deux prend sa voiture pour faire 300 mètres et acheter du pain, je suis simplement atterré.

Avant / Après

Ce qu'il y a de magique avec la peinture acrylique, contrairement à toutes les autres techniques, c'est qu'on a le droit de se tromper ou de ne plus être d'accord avec ce qu'on a fait et de le modifier. Il suffit juste de passer une couche par dessus et puis c'est bon.

Ainsi je n'arrivais pas à m'habituer au fond nuageux derrière Riccardo. Alors je l'ai unifié, exit le blanc. Maintenant Riccardo a changé de toile de fond. Ce n'est pas grand chose, mais je trouve que ça change complètement le caractère de mon tableau, l'équilibre des couleurs. Vous en pensez-quoi?

(en même temps, je suis d'accord avec vous, ce ne sont que des photos et la luminosité est différente sur les deux photos, ce qui n'est pas optimal pour faire une comparaison objective)

Menus plaisirs (bis)

Au sortir du cinéma sur les coups de minuit, décider en constatant à la station vélib juste à côté qu'il n'y a pas de vélo disponible qu'on pourait tout aussi bien se promener à pied dans la ville pour profiter de la douceur de la nuit. Se poser sur un banc dans un jardin et ne rien faire pendant une heure, juste se reposer en regardant la silhouette éclairée de la Tour Eiffel et son rayon lumineux qui tourne sur la ville, en écoutant le bruit diffus des conversations des pique-niqueurs attardés, en devinant l'ombre de la grande roue qui est éteinte. Puis se relever, traverser la place et les rues juqu'à la prochaine station vélib, et rentrer tranquillement à travers les rues désertes en pourfandant l'air de votre célo.

(parce que dans deux semaines, les rues ne seront plus aussi désertes, les pique-niqueurs auront disparu, les nuits seront plus fraîches..)

Au début était la fin

Partir. Le film commence par une scène où on voit deux personnes dans un lit. Il fait nuit. L'homme dort, sa respiration tranquille est audible. La femme ne dort pas. Elle est raide, tendue, les poings serrés, immobile. Puis elle se lève, silencieusement et sort de la chambre. Un coup de feu retentit, on suppose qu'elle s'est tirée une balle dans la tête.

Puis le film continue avec des images datées de "six mois avant" où on voit le couple heureux. Je n'aime pas les films où on nous donne la fin dès le départ. Ca nous fausse notre façon de regarder. On cherche la faille, on cherche ce qui va faire que ce couple heureux va connaître cette fin tragique. Et on sait comment ça finira quoi qu'il arrive. parfois il reste des surprises, mais ça reste rare.

(j'ai aimé ce film, mais vu qu'il est porté par Kristin Scott Thomas ce n'est pas surprenant)

Courir

Courir pour moi est un plaisir. Plus que ça, c'est même un besoin. C'est le meilleur anti-stress que je connaisse.

Je suis parfois surpris que ce ne soit pas le cas pour tout le monde. Ansi ma soeur me disait qu'elle n'arrive pas à courir, parce qu'elle est tout de suite fatiguée, parce qu'elle n'arrive pas à respirer. Je lui ai répondu que c'était juste parce qu'elle n'avait pas trouvé son allure, parce qu'elle ne savait pas courir.

En fait beaucoup de gens ne savent pas courir. Ils n'ont jamais appris. Ils ne pensent même pas que ça puisse s'apprendre. Pourtant ce n'est pas si simple que ça.

D'ailleurs sans même aller jusqu'à courir, on peut constater qu'il y a même des gens qui ne savent pas marcher. On pense que c'est tout simple et qu'il suffit de mettre un pied devant l'autre l'un après l'autre. Et puis on se rend compte qu'au bout de cinq cent mètres de marche certaines personnes sont complètement épuisées. Alors faire de la randonnée, vous n'y pensez même pas. Je ne suis pas loin de penser que si vous ne savez pas marcher ce n'est même pas la peine d'essayer de courir. L'obstacle principal est le même: il faut trouver sa respiration, la respiration qui va avec ses pas.

Mais alors comment apprendre à courir? Je ne sais pas. Vous êtes déçu parce que vous attendiez la méthode miracle? Désolé, je ne la connais pas. Il faut apprendre à écouter son corps, et à avoir une respiration naturelle quand on court. Normallement quand vous courez à la bonne allure de croisière vous n'êtes pas plus fatigué que quand vous marchez sur une route de campagne, vous êtes même capable de bavarder avec quelqu'un sans en être gêné. Et cette allure de croisière, elle vous est propre, elle correspond à votre corps et vos capacités respiratoires.

Si vous commencez à courir, ne commettez surtout pas la bêtise de courir avec quelqu'un, parce qu'il est peu probable que cette personne aura la même allure de croisière que vous, et vous allez inconsciemment essayer de vous caler sur son rythme, vous serez toujours en décalage avec le votre personnel, et vous n'y prendrez aucun plaisir. Cette tentative sera vouée à l'échec. Pour trouver votre rythme, vous devez courir seul. Ou alors courir en groupe avec l'espoir que dans le groupe il y aura quelqu'un qui aura la même allure que vous. Mais qu'on se le dise, courir est avant tout un plaisir solitaire.

Pourquoi je suis dans un club de coureurs alors? Bonne question! Parce que parfois c'est bien aussi de pouvoir se comparer. Parce que parfois c'est bien de pouvoir essayer de s'accrocher à quelqu'un qui court un peu plus vite que vous. Parce que ça permet d'apprendre plein de petits trucs. Par exemple un coureur expérimenté s'il court avec vous se rendra tout de suite compte si votre respiration est la bonne ou si vous faites un effort pour courir à ses côtés. Il saura aussi vous donnez des conseils sur votre foulée ou le mouvement de vos bras (bien que chaque foulée soit de toute façon individuelle!). Courir en groupe, ce n'est pas forcément courir tous à la même allure, c'est parfois juste partir ensemble du même point et s'attendre à la fin pour s'étirer ensemble et échanger. Si vous manquez de motivation en hiver, ça peut être une façon de vous forcer à sortir de chez vous. Il y a 36 000 bonnes raisons pour courir en groupe.

Mais ça n'empêche pas que régulièrement je continue à courir tout seul, parce que c'est vraiment ce que je préfère au final.

Un dernier petit truc. Une fois que vous aurez trouvé la respiration confortable qui vous permettra de vous épanouir dans votre allure de croisière, mémorisez la bien, n'hésitez pas à courir pendant des heures (de toute façon vous ne serez plus essoufflé, ce seront les muscles de vos cuisses qui vous diront stop). C'est à partir de cette allure que se fera tout votre travail par la suite. Par exemple moi je sais que mon allure de base c'est 12km/h. Si je vais plus vite je fatigue, mais si je vais moins vite je fatigue aussi. Ca ne m'empêche pas de courir plus vite, mais c'est ma vitesse repère.

Alors, qu'est ce que vous attendez pour vous y mettre? Tous les coureurs qui ont réussi à caler leur respiration sur une allure (ou plutôt le contraire!) sont formels: courir c'est que du bonheur!