Ce matin pour ma première course depuis mes problèmes de dos (satanée hernie discale) il m'a fallut pratiquement 50 minutes pour courir mes 10 km. Je ne m'étais pas fixé d'objectif, vu les circonstances, mais quand même dans ma tête je pensais faire autour de 48 minutes et je m'étais dit que si je faisais plus de 50 minutes ce serait vraiment la honte. J'ai fait une course tranquille, j'ai juste accéléré sur le dernier kilomètre et sprinté sur la fin parce que, non non non, je ne voulais pas faire plus de 50 minutes. J'ai donc fait 49 minutes 56 secondes. Le bon côté des choses, c'est que ça me laisse une belle marge de progression. Par contre il faut vraiment que j'apprenne à me forcer. En fait j'ai toujours peur de ne pas avoir suffisamment de jus pour tenir jusqu'au bout, alors je ne force pas vraiment, et puis finalement sur la fin je me rends compte que j'aurais pû. Ma course de ce matin a été plus pépère que plusieurs de mes joggings. Donc objectif immédiat: à partir de février me remettre à faire du fractionné sur piste, et essayer à la prochaine course (le 7 février à Vincennes) de partir beaucoup plus vite, quitte à finir plus lentement sur la fin (ou même à ne pas finir), juste pour voir ce que ça donne.
Et maintenant au lit, je vais essayer de faire de beaux rêves en pensant à cet homme croisé cet après-midi avec qui j'ai bavardé pendant des heures en marchant dans la ville, cet homme qui pense que j'ai un charme incroyable, que j'ai de belles mains, de belles dents, de beaux mollets... bref qui me trouve très à son goût. Et en plus il embrasse très bien, ce qui n'est pas si courant que ça. Bonne nuit!
Endurance et flirt! Quel beau programme ;-)
Rédigé par : Pierre | 25/01/2010 à 09:25
>Pierre. Mais ça ne laisse pas beaucoup de temps pour faire le ménage...
Rédigé par : Patrick Antoine | 26/01/2010 à 09:47