Petit jogging de récupération aux Buttes-Chaumont, quarante minutes, trois tours de parc et puis basta. Parce qu'il est important de garder le rythme de mes trois entraînements à la semaine, c'est dans l'habitude qu'on domestique l'effort et qu'on l'apprivoise.
Et puis à chaque course où le terrain n'est pas complètement plat je me rends compte combien ça m'aide de courir régulièrement aux Buttes-Chaumont. Je grimpe beaucoup plus facilement les pentes. Je les dévale aussi beaucoup plus facilement. En fait je m'éclate beaucoup plus que sur terrain complètement plat où je finis toujours un peu par m'ennuyer.
Bon cela me console, il n'y a pas que moi qui en ai marre, en Belgique c'est pas mieux les non-infos!
Rédigé par : Eric-le-peintre | 22/03/2012 à 14:44